Yoga & Bewegung für Rücken, Gesundheit und Wohlbefinden im Raum Köln

 
Mehr Beweglichkeit. Weniger Verspannungen. Mehr Energie im Alltag.

Willkommen – schön, dass du hier bist.

Ich bin Daniela Lohmann und begleite Menschen mit Yoga, Pilates und Gesundheitskursen zu mehr Wohlbefinden und einem starken, beweglichen Körper.
 Meine Kurse sind für alle geeignet – egal ob Einsteiger oder mit Erfahrung.

Viele Teilnehmer kommen zu mir, weil sie:

• Rückenbeschwerden vorbeugen oder reduzieren möchten
• beweglicher werden wollen
• Stress abbauen möchten
• wieder mehr Energie im Alltag spüren wollen

Genau dabei unterstütze ich dich.

Meine Kurse

Yoga

Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Faszien Yoga fördern Beweglichkeit, Kraft und Entspannung.

Rückenfitness & Wirbelsäulentraining

Gezielte Übungen für eine gesunde Haltung und einen starken Rücken.

Pilates

Effektives Training für die Körpermitte, Stabilität und Balance.

Nordic Walking

Gesunde Bewegung an der frischen Luft – ideal für Ausdauer und Gelenke.

Darum sind meine Kurse besonders

• Kleine Gruppen und persönliche Betreuung
• Gesundheitsorientiertes Training
• Für jedes Fitnesslevel geeignet
• Ruhige und angenehme Kursatmosphäre
• Langjährige Erfahrung im Umgang mit Menschen
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Mein Ziel ist es, dass du dich nach jeder Stunde beweglicher, entspannter und gestärkt fühlst.

Über mich

Ich wurde 1967 in Alf an der Mosel geboren und arbeite seit vielen Jahren hauptberuflich in der Personalleitung. Sport und Bewegung waren für mich schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Vor einigen Jahren habe ich meine Leidenschaft für Yoga und Gesundheit zum Nebenberuf gemacht und unterrichte seitdem Kurse im Großraum Köln sowie in verschiedenen Fitnessstudios.

In meiner Freizeit bin ich gerne draußen unterwegs – besonders in den Bergen beim Wandern oder Skifahren. Surfen fasziniert mich sehr, weil es – genau wie Yoga – Balance, Geduld und Vertrauen erfordert. 

 Qualifikationen 

• Vinyasa Trainerin (B-Lizenz)
• Yin Yoga Trainerin (B-Lizenz)
• Faszien Yoga Trainerin (EGF Level 2)
• Kursleiterin Wirbelsäulengymnastik (§ 20 SGB V Präventionskurse)
• Pilates Instructor (inkl. Myofasziales Stretching)
• Aqua-Trainerin
• Nordic Walking Trainerin
• Laufende Weiterbildungen im Yoga-Bereich

Empfehlungen & Inspiration 

Auf meiner Seite Empfehlungen teile ich persönliche Tipps zu: 

• Bewegung und Training
• Reisen und aktive Urlaube
• Gesundheit und Lebensstil

Jetzt mitmachen 

Wenn du Lust hast, etwas für deinen Körper und dein Wohlbefinden zu tun, freue ich mich, dich in einem meiner Kurse oder auf einer gemeinsamen Yoga Reise kennenzulernen.
 
Namasté
Daniela Lohmann